Nos cures ayurvédiques : détox ou sérénité?

Spécialisés dans le bien être, nous nous sommes tout particulièrement intéressé à l'Ayurvéda, cette médecine indienne ancestrale reconnue par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé).  Elle nous a paru intéressante car elle est préventive et repose sur la mise en place d'une hygiène de vie simple. En effet, elle permet à chacun d'entre nous de reprendre notre santé en mains, sous réserve de se responsabiliser et d'être prêt à quitter une mauvaise hygiène de vie.

De plus, l'Ayurvéda est une approche globale de la santé: corps physique, mental, énergétique...Elle est basée sur 5 énergies, 5 éléments: l'air, l'éther, le feu, l'eau, la terre qui circulent dans chaque chose dont notre organisme. Elle repose sur une alimentation saine et équilibrée, la pratique d'activités sportives (yoga, pilates, tai chi...), des pranayamas (exercices respiratoires), de la méditation et relaxation, des massages et soins, des rituels quotidiens de détox (dinacharya), des tisanes, des compléments alimentaires à base de plantes et/ou d'épices.

Après plusieurs formations, nous nous sommes rapprochés d'une clinique ayurvédique en Inde pour poursuivre notre formation et créer un partenariat afin d'avoir pour référent des vaidyas diplômés d'un BAMS (Bachelor of Ayurvéda, Medicine et Surgery) ayant suffisamment d'expérience pour établir un bilan ayurvédique.

Ce partenariat étant en place, nous avons ouvert notre centre ayurvédique, le "Dosha Center" afin de vous proposer des cures, des soins et des bilans ayurvédiques accompagnés  dans cette démarche par la clinique ayurvédique qui établit pour nous les programmes de cure en fonction des compétences que nous avons développées et de ce qui est autorisé en France. 

De plus, nous avons adapté les programmes du cure pour qu'ils conviennent aux occidentaux  n'ayant pas du tout la même alimentation que les indiens ni le même rythme de vie. Ainsi, nous utilisons les épices dans notre cuisine, mais de manière raisonnable afin que nos intestins puissent les supporter. De même, nous proposons les cours de yoga plutôt en fin d'après midi et non pas à 7h du matin. Et enfin, nous avons organisé l'emploi du temps de cure pour vous laisser du temps libre pour visiter notre magnifique région. Votre cure devient ainsi de véritables vacances bien être.

Nos CURES AYURVEDIQUES:

Plus qu'une cure, nous vous proposons de reprendre en mains votre santé en vous transmettant les bases de l'Ayurvéda pour qu'une fois la cure finie vous soyez autonome. Vous découvrirez aussi la cure ayurvédique est différente des cures "classiques" car elle permet de se retrouver, de mieux se connaître et se respecter. Elle apporte une détente profonde et permet de se débarrasser des toxines emmagasinées parfois depuis des années dans le corps.

Nous pouvons établir un programme de cure personnalisé pour réharmoniser vos Doshas, Vata, Pitta, Kapha. vos énergies vitales dont dépend votre santé, selon l'Ayurvéda.

Ou vous proposer des cures à thème: Détox  ou sérénité "Shanti".

Toutes les cures comprennent:  un bilan ayurvédique, des soins ayurvédiques, des cours de yoga ayurvédique/relaxation/méditation,  des pranayamas, des menus ayurvédiques  adaptés, des kits ayurvédiques, l'hébergement en chambre seule avec salle de bain et toilettes.

Pour nos massages, nous utilisons des huiles ayurvédiques à base de plantes reconnues pour leurs bienfaits par l'Ayurvéda. 

Si vous souhaitez suivre un programme de cure, contactez nous et nous  échangerons avec vous pour vous orienter vers la formule la plus adaptée à votre besoin.  Nous vous enverrons, ensuite, un cahier d'observation ayurvédique à compléter sur 15 jours et à nous retourner avant votre arrivée. Nous vous demanderons aussi de nous fournir un certificat médical de non contre-indication et de nous préciser si vous  souffrez de problèmes sérieux de santé qui nécessitent la prise régulière de médicaments.

Votre candidature est validée à partir du moment où nous avons reçu le dossier complet accompagnée d'un acompte de 30% de la valeur de la cure.

🌿Mini Cure Détox Ayurvédique en Bretagne Sud:  éliminez les toxines, libérez votre énergie vitale

Et si vous pouviez alléger votre corps, clarifier votre esprit et faire peau neuve, en 3 jours seulement ?

Cette cure ayurvédique détox, proposée au cœur de la nature bretonne, a été pensée pour vous aider à éliminer les toxines physiques et mentales accumulées depuis des années, et retrouver un nouvel élan de vitalité.

Dans une atmosphère calme, bienveillante et experte, vous serez accompagnée pour :

• 🧠 Clarifier votre mental grâce à une détox digitale apaisante, loin des écrans et de l'hyperstimulation,
• 🧘♀️ Nettoyer vos tissus en profondeur à travers des soins ayurvédiques ciblés (Abhyanga, Bol Kansu, Shirochampi, sudation),
• 🫀 Soutenir votre système digestif avec une alimentation détoxifiante, savoureuse et respectueuse de vos doshas,
• 🧴 Apprendre les rituels d'hygiène ayurvédique (Dinacharya) à intégrer au quotidien,
• 🫕 Cuisiner ayurvédique pour continuer à prendre soin de vous en autonomie,
• 💨 Favoriser l'élimination des métaux lourds naturellement grâce aux recommandations de nos experts.

✅ Une détox complète du corps et de l'esprit

Vous arrivez fatiguée, tendue, en surcharge mentale ou alimentaire.
Vous repartez régénérée, plus légère, le teint lumineux, les idées claires.

Ce séjour est idéal pour :

• Les femmes actives en quête de reconnexion à leur corps,
• Celles qui ressentent une fatigue chronique, des troubles digestifs ou du sommeil,
• Les personnes souhaitant entamer un changement d'hygiène de vie, sans dogme ni privation.

💛 Ce que comprend votre séjour :

• 🌿 2 nuits dans un domaine paisible au cœur de la nature,
• 🌱 Les repas ayurvédiques "détox"  savoureux préparés sur place
• 🧘 3 cours de yoga ayurvédique (yoga détox + yoga nidra),
• ✨ 3 soins ayurvédiques détox (Abhyanga, Kansu, Shirochampi) et 1 sudation,
• 🫕 1 atelier de cuisine détox + fiches recettes,
• 🛁 Accès au sauna/jacuzzi,
• 📦 1 kit détox "dinacharya" + atelier explicatif,
• 🩺 1 bilan ayurvédique individuel à l'arrivée.
•  

📅 Dates 2025 :

• 25 au 27 avril
• 19 au 21 septembre
• 3 au 5 octobre
• 28 au 30 novembre
•  

🧘♀️ Infos pratiques

Tous nos soins sont réalisés avec des huiles ayurvédiques à base de plantes, reconnues pour leurs vertus thérapeutiques et détoxifiantes, selon les principes traditionnels de l'Ayurvéda et conformément aux recommandations des vaidyas avec lesquels nous collaborons.

Avant votre venue :

– Vous recevrez un cahier d'observation à remplir sur 15 jours, pour personnaliser votre cure au plus juste.
– En cas de maladie, un certificat médical de non contre-indication vous sera demandé. Merci de nous informer de tout traitement ou condition médicale particulière.

📅 Déroulement de la cure :
– Début des activités le premier jour à 14h
– Dernière activité le dernier jour de 14h à 15h, pour clôturer en douceur votre expérience.

🎒 À prévoir dans votre valise :
– Vêtements confortables pour le yoga et les soins
– Maillot de bain (jacuzzi / sauna)
– Chaussures adaptées à la marche (balades sur sentiers côtiers)
– Une veste chaude ou un châle (les soirées bretonnes peuvent être fraîches)
– Un carnet ou un journal pour noter vos ressentis ou apprentissages

✨ Vous souhaitez prolonger votre séjour après la cure ? C'est possible ! Contactez-nous pour organiser une extension sur-mesure.

💡 Prise en charge : Nos cures ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Toutefois, certaines mutuelles orientées médecines douces peuvent proposer un forfait bien-être. Pensez à vous renseigner.

💶 Tarifs:

875€ pour 1 personne en chambre seule avec salle de bain et toilettes

Ce tarif comprend le bilan ayurvédique, l'hébergement, les repas détox, les cours de yoga, l'atelier de cuisine et les fiches recettes, le kit de dinacharya et l'atelier d'explications, les soins et les huiles thérapeutiques, les saunas.

🕊️ Tarif Early Bird : récompensez votre décision rapide !

Profitez de notre tarif préférentiel "early bird" si vous réservez votre séjour au moins 3 mois avant la date de début de la cure.

💛 -10% de remise immédiate sur le tarif standard
🎁 Places limitées à 2 à ce tarif avantageux
 

👉 Tarif early bird : 787€ au lieu de 875€
(Séjour en chambre individuelle, avec kit détox inclus)

🌿CURE "Détox et déconnexion": 7 jours pour éliminer les toxines, les métaux lourds et les écrans.

Et si vous offriez à votre corps et votre esprit une vraie remise à zéro ?
Loin du tumulte, des toxines, des notifications, des tensions… votre organisme a besoin d'un sas de décompression, d'un grand nettoyage intérieur. Bienvenue au Domaine de Kérizel pour une cure détox ayurvédique complète, pensée pour les femmes modernes qui veulent aller à la racine de leur fatigue.

🌿 Une détox physique profonde pour alléger le corps

Durant ces 7 jours, vous suivrez un programme nutritionnel ayurvédique détoxifiant, combiné à des soins purifiants (abhyanga, udvartana, shirochampi, bol kansu...), des séances de sudation douce, et une alimentation végétale, savoureuse et ciblée selon vos doshas.

Vous apprendrez aussi à :

• Libérer vos organes émonctoires,
• Réduire l'inflammation digestive,
• Éliminer les métaux lourds et toxines environnementales grâce à nos conseils spécifiques.

Le tout soutenu par des plantes ayurvédiques et compléments adaptés, prescrits en lien avec votre bilan doshique personnalisé, établi par nos vaydias.

🔌 Déconnexion douce, reconnexion à soi

Dans ce monde ultra-connecté, prendre du recul face aux écrans devient un véritable acte de soin. Durant votre cure, nous vous proposerons – en douceur et sans obligation – des espaces et des moments pour expérimenter une déconnexion numérique.

Loin des notifications, vous retrouverez le goût de la lenteur, du silence, des échanges profonds, et d'un temps de qualité pour vous. Cette pause digitale s'intègre naturellement à votre processus de détox, en libérant votre esprit autant que votre corps.

Nous mettons à votre disposition des ressources pour vous accompagner si vous souhaitez prolonger cette démarche chez vous.

🧘♀️ Une détox mentale et émotionnelle pour apaiser l'esprit

Parce que le mental est souvent saturé, nous vous guidons à travers :

• des pratiques de yoga ayurvédique douces et ciblées,
• des séances de Yoga Nidra pour relâcher les tensions profondes,
• des pranayamas (exercices de respiration) pour oxygéner les cellules et apaiser le système nerveux,
• des marches méditatives en pleine nature bretonne,
• et une vraie déconnexion digitale, accompagnée pour vous aider à couper les écrans en douceur.

Ici, vous apprenez à ralentir, à vous recentrer et à écouter ce que votre corps vous murmure depuis longtemps.

✅ Les bienfaits d'une détox de 7 jours à Kérizel :

• Digestion relancée, ventre plus léger
• Sommeil plus profond
• Esprit plus clair, énergie plus stable
• Inflammation réduite
• Métaux lourds et toxines évacués
• Apprentissage de rituels à ancrer dans votre quotidien

💛 Ce que comprend votre séjour :

• 🌿 7 nuits dans un domaine paisible au cœur de la nature,
• 🌱 Les repas ayurvédiques "détox"  savoureux préparés sur place
• 🧘 6 cours de yoga ayurvédique (yoga détox + yoga nidra),
• ✨ 6 soins ayurvédiques détox (Abhyanga, Kansu, Shirochampi) et 1 sudation,
• 🫕 1 atelier de cuisine détox + fiches recettes,
• 🌿 1 atelier "Moins d'écran, plus de vie"
• 🍃 1 atelier  ""Détox des métaux lourds au naturel""
• 🛁 Accès au sauna/jacuzzi,
• 🧴 Kit ""Détox"" et "Dinacharya" avec outils, tisanes et conseils pour prolonger les effets chez vous
• 📱 Bilan personnalisé en visio avec un Vaidya 
• 🔄 Suivi post-cure complet :
  • 📞 1 rendez-vous de suivi avec le Vaidya (à distance)

  • 🎯 2 coachings personnalisés pour ancrer les bénéfices, ajuster votre quotidien et répondre à vos besoins à long terme.

     

📅 Dates 2025 :

• 12 au 19 juillet 2025
• 15 au 22 août 2025
• 20 au 27 septembre 2025
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🧘♀️ Infos pratiques

Tous nos soins sont réalisés avec des huiles ayurvédiques à base de plantes, reconnues pour leurs vertus thérapeutiques et détoxifiantes, selon les principes traditionnels de l'Ayurvéda.

Avant votre venue : – Vous recevrez un cahier d'observation à remplir sur 15 jours, pour personnaliser votre cure au plus juste.
– Un certificat médical de non contre-indication vous sera demandé. Merci de nous informer de tout traitement ou condition médicale particulière.

📦 Déconnexion numérique ?

• Une invitation (jamais une injonction) à poser son téléphone pendant certaines plages horaires (par exemple pendant les soins, les repas, les marches conscientes).
• Un "coin calme sans écran" sur le domaine : salon, coin lecture, coin tisane, nature.
• Des ressources papier mises à disposition : carnets, stylos, inspirations, citations, livres.
• Une fiche pratique dans le kit Détox : ""7 rituels pour ralentir et rester connecté à soi, même en ligne"".
• Un temps libre sans écran suggéré l'après-midi ou en soirée, simplement nommé : ""temps pour soi / introspection / repos digital (si vous le souhaitez)"".
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🧘♀️ Infos pratiques

Tous nos soins sont réalisés avec des huiles ayurvédiques à base de plantes, reconnues pour leurs vertus thérapeutiques et détoxifiantes, selon les principes traditionnels de l'Ayurvéda et conformément aux recommandations des vaidyas avec lesquels nous collaborons.

Avant votre venue :

– Vous recevrez un cahier d'observation à remplir sur 15 jours, pour personnaliser votre cure au plus juste.
– En cas de maladie, un certificat médical de non contre-indication vous sera demandé. Merci de nous informer de tout traitement ou condition médicale particulière.

📅 Déroulement de la cure :
– Début des activités le premier jour à 17h
– Départ le dernier jour après le petit déjeuner.

🎒 À prévoir dans votre valise :
– Vêtements confortables pour le yoga et les soins
– Maillot de bain (jacuzzi / sauna)
– Chaussures adaptées à la marche (balades sur sentiers côtiers)
– Une veste chaude ou un châle (les soirées bretonnes peuvent être fraîches)
– Un carnet ou un journal pour noter vos ressentis ou apprentissages

✨ Vous souhaitez prolonger votre séjour après la cure ? C'est possible ! Contactez-nous pour organiser une extension sur-mesure.

💡 Prise en charge : Nos cures ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Toutefois, certaines mutuelles orientées médecines douces peuvent proposer un forfait bien-être. Pensez à vous renseigner.

💶 Tarifs:

2217€ pour 1 personne en chambre seule avec salle de bain et toilettes

Ce tarif comprend le bilan ayurvédique,  l'hébergement, les repas, les cours de yoga, l'atelier de cuisine, l'atelier "moins d'écran, plus de vie", l'atelier "détox des métaux lourds au naturel",le kit "détox et kit dinacharya" et l'atelier d'explications, les soins et les huiles thérapeutiques, les séances de jacuzzi et les compléments alimentaires ayurvédiques pour 3 mois soit 290€/pers, le suivi post cure.

🕊️ Tarif Early Bird : récompensez votre décision rapide !

Profitez de notre tarif préférentiel "early bird" si vous réservez votre séjour au moins 3 mois avant la date de début de la cure.

💛 -10% de remise immédiate sur le tarif standard
🎁 Places limitées à 2 à ce tarif avantageux
 

👉 Tarif early bird : 1995€ au lieu de 2217€
(Séjour en chambre individuelle,  compléments alimentaires et suivi post cure inclus!)

🌿CURE Sérénité "Shanti": 6 jours

 Et si vous faisiez une vraie pause ?

La cure Shanti a été pensée pour les femmes actives, engagées, souvent sollicitées, qui ont besoin de lever le pied sans culpabiliser, de retrouver le sommeil, de calmer le mental et de se ressourcer profondément.

✨ Dans un écrin de nature en Bretagne Sud, loin du tumulte quotidien, vous êtes accompagnée par des experts en Ayurvéda pour un recentrage profond du corps et de l'esprit.

📦 Ce que contient cette cure

• 🌿 6 jours de soins et de rituels ayurvédiques ciblés pour calmer le système nerveux et améliorer le sommeil dont  3 soins Shirodhara-bol kansu + 2 massages 
• 💧 Accès au jacuzzi et à la balnéo nature au cœur du jardin
• 🍽️ Repas ayurvédiques savoureux préparés sur place
• 🧴 Kit ""Sleep Well"" et "Dinacharya" avec outils, tisanes et conseils pour prolonger les effets chez vous
• 📱 Bilan personnalisé en visio avec un Vaidya ayurvédique
• 🧘♂️ 5 Cours de yoga nidra et yoga ayurvédique
• 🌊 Marches méditatives sur les sentiers côtiers du Morbihan
• 🍲 Atelier de cuisine ayurvédique pour cuisiner sainement
• 🎁 Compléments alimentaires inclus pour 1 mois
• 🛏️ Hébergement 6 nuits au Domaine de Kérizel, en chambre seule avec salle de bain et toilettes
• 🤲 Accompagnement attentionné & intimiste par une équipe experte et bienveillante

• 🔄 Suivi post-cure complet :

  • 📞 1 rendez-vous de suivi avec le Vaidya (à distance)
  • 🎯 2 coachings personnalisés pour ancrer les bénéfices, ajuster votre quotidien et répondre à vos besoins à long terme.

  
   

✅ Les bienfaits de la cure Shanti

Un programme ayurvédique conçu pour calmer le système nerveux

Stress chronique, pensées en boucle, réveils nocturnes, digestion difficile… Ces symptômes ont une origine commune : un excès de Vata. Grâce à une synergie de soins comme le Shirodhara, les massages kansu aux huiles thérapeutiques, les pratiques de yoga doux et l'alimentation ciblée, cette cure rééquilibre votre système nerveux et rétablit la paix intérieure.

👉 Résultat : vous dormez mieux, vous respirez à nouveau, votre esprit se clarifie.

📆 Dates 2025 disponibles

• 18 au 24 mai
• 15 au 21 juin
• 21 au 27 juillet
• 4 au 10 août 
• 25 au 31 août
• 20 au 26 octobre
• 10 au 16 novembre 
• 8 au 14 décembre
•  

🧘♀️ Infos pratiques

Tous nos soins sont réalisés avec des huiles ayurvédiques à base de plantes, reconnues pour leurs vertus thérapeutiques et détoxifiantes, selon les principes traditionnels de l'Ayurvéda et conformément aux recommandations des vaidyas avec lesquels nous collaborons.

Avant votre venue :

– Vous recevrez un cahier d'observation à remplir sur 15 jours, pour personnaliser votre cure au plus juste.
– En cas de maladie, un certificat médical de non contre-indication vous sera demandé. Merci de nous informer de tout traitement ou condition médicale particulière.

📅 Déroulement de la cure :
– Accueil et présentation de la cure à 17h le 1er jour
– Départ le dimanche après le petit déjeuner.

🎒 À prévoir dans votre valise :
– Vêtements confortables pour le yoga et les soins
– Maillot de bain (jacuzzi / sauna)
– Chaussures adaptées à la marche (balades sur sentiers côtiers)
– Une veste chaude ou un châle (les soirées bretonnes peuvent être fraîches)
– Un carnet ou un journal pour noter vos ressentis ou apprentissages

✨ Vous souhaitez prolonger votre séjour après la cure ? C'est possible ! Contactez-nous pour organiser une extension sur-mesure.

💡 Prise en charge : Nos cures ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Toutefois, certaines mutuelles orientées médecines douces peuvent proposer un forfait bien-être. Pensez à vous renseigner.

💶 Tarifs:

2145€ pour 1 personne en chambre seule avec salle de bain et toilettes

Ce tarif comprend le bilan ayurvédique,  l'hébergement, les repas, les cours de yoga, l'atelier de cuisine, le kit "Sleep Well et kit dinacharya" et l'atelier d'explications, les soins et les huiles thérapeutiques, les séances de jacuzzi et les compléments alimentaires ayurvédiques pour 3 mois soit 290€/pers, le suivi post cure.

🕊️ Tarif Early Bird : récompensez votre décision rapide !

Profitez de notre tarif préférentiel "early bird" si vous réservez votre séjour au moins 3 mois avant la date de début de la cure.

💛 -10% de remise immédiate sur le tarif standard
🎁 Places limitées à 2 à ce tarif avantageux
 

👉 Tarif early bird : 1930€ au lieu de 2145€
(Séjour en chambre individuelle,  compléments alimentaires et suivi post cure inclus!)