Balneo-natuur

Zin in een bad in de natuur?

Wij nodigen u uit om te genieten van onze buitenspa, gelegen op het platteland, onder de bomen. Het is gemaakt van hout en wordt verwarmd door hout. Het bestaat uit een warm bubbelbad en een traditionele sauna.

Deze ruimte is geprivatiseerd: vergeet dus niet om uw plekje te reserveren via het digitale welkomstboekje, per e-mail, bij aankomst of bij het ontbijt. Hierdoor kunt u uw schema kiezen en er zeker van zijn dat de apparatuur beschikbaar is. Wij danken u dat u ons zo snel mogelijk, idealiter tijdens het maken van uw reservering, laat weten welk tijdslot u wilt reserveren.

De sauna is het hele jaar door geopend van 11.00 tot 20.00 uur, behalve op zondag van 12.00 tot 18.00 uur.

Het Finse bad is van Pasen tot Allerheiligen geopend van 17.00 tot 20.00 uur.

Tussen elk gebruik wordt de natuurlijke spa gedesinfecteerd.

Om iedereen ervan te laten profiteren, is het gebruik beperkt tot 1 uur per kamer

Badjassen zijn aanwezig.

De sauna is bij de accommodatieprijs inbegrepen en het Finse bad is optioneel.

Fins bad

Ons Finse bad laat u kennismaken met traditionele bubbelbaden uit de Scandinavische landen.

Het wordt verwarmd met een houtkachel: om op een temperatuur van 32° te komen, moet het bad 3 uur van tevoren verwarmd worden.

Een uitstekend alternatief voor de klassieke spa, het is gebaseerd op thermotherapie, die bestaat uit het afwisselen van warm en koud in verschillende fasen:

• Warm het lichaam maximaal 15 minuten op in de sauna.Dit helpt gifstoffen vrij te geven via de poriën van de huid.

• Neem vervolgens een koele douche om de poriën te sluiten en gifstoffen te verwijderen.

• Ontspan vervolgens ongeveer vijftien minuten zodat uw lichaam kan herstellen en water kan drinken.

• Volg met 20 minuten baden.

• En herhaal deze stappen twee tot drie keer totdat je voldoende hebt gezweet.

•  

De voordelen zijn talrijk:

• Volledige ontspanning die stress helpt verminderen en mentale vermoeidheid en spanning verlicht.
• Verbetert de slaapkwaliteit .
• Hiermee kunt u de toon terugkrijgen door al uw spanningen los te laten. Het is namelijk ideaal voor het verlichten van veel lichamelijke klachten.
• Actie op de huid, herstelt de elasticiteit en stevigheid voor een liftend effect. En het biedt ook eendiepe reiniging van de huid door het elimineren van gifstoffen, zoals een echte detoxkuur.
• Verbetert de bloedcirculatie en stimuleert de hartfunctie.
• Stimuleert het immuunsysteem. Het is daarom effectief bij het verlichten van problemen zoals artrose, lichaamspijn, astma en zelfs verkoudheid .

Sauna

Onze sauna is gevestigd in een kota (traditioneel Fins chalet) naast het bubbelbad, midden in de natuur.

Het saunaritueel begint met een douche, gevolgd door een stoombad, waarbij de ruimte doorgaans wordt verwarmd tot tussen de 60 en 80°C.

Je kunt water gooien op de hete stenen die de kiuas bedekken, een speciale kachel die wordt gebruikt om de sauna te verwarmen. Dit water kan worden geparfumeerd met essentiële oliën van dennen, rozemarijn of eucalyptus.

Hierdoor ontstaat een grote hoeveelheid vochtige stoom, löyly genaamd, die de luchtvochtigheid en warmte in de sauna verhoogt.

Volgens de regels van de kunst moet een saunasessie uit 2 tot 3 fases bestaan:

• Eenmaal goed ingezeept, moet u op uw handdoek gaan zitten, met uw ledematen (armen, benen, voeten, enz.) bij voorkeur allemaal op dezelfde hoogte en alleen proberen te ontspannen. De ademhaling wordt dieper, de hartslag en de bloedcirculatie versnellen en de bloedvaten verwijden zich. Exit moet worden overwogen zodra het zweet van het lichaam rolt. Deze eerste fase mag niet langer duren dan 15 minuten.
• U moet dan opnieuw douchen met lauw of koud water, uzelf afdrogen en uzelf vervolgens een paar minuten gunnen om te ontspannen door te gaan liggen en af te koelen.
• Een tweede passage in de sauna kan dan worden overwogen, van een duur die gelijkwaardig is aan de eerste. Bij het weggaan blijft het protocol hetzelfde: douchen, afdrogen en dan weer tot rust komen door te rusten.

Als u zich capabel voelt, kan een derde pass worden overwogen.Het moet worden onderbroken zodra het gevoel van vermoeidheid optreedt. Na deze laatste sessie moet een rusttijd van minstens 20 minuten gerespecteerd worden.

Gezien de hoge hitte in een sauna kan het waterverlies door zweten meer dan 1 liter per uur bedragen en kan de lichaamstemperatuur oplopen tot 40°C. Om deze uitdroging te compenseren, is het essentieel om water te drinken tussen de uitstapjes naar de cabine door.

Contra-indicaties
Omdat de sauna de verwijding van de bloedvaten bevordert, wordt de beoefening ervan ten zeerste afgeraden voor mensen die lijden aan hoge bloeddruk, veneuze insufficiëntie, hartproblemen en hart- en vaatziekten. Ook bij nierfalen of epilepsie kunt u beter uw arts raadplegen. Deze praktijk is ook verboden voor zwangere vrouwen.
Elk gebruik van drugs, alcohol of medicijnen moet uiteraard worden vermeden.

Tijdens een saunasessie is het om veiligheidsredenen essentieel om naar uw lichaam te luisteren, bij het minste alarm te vertrekken, de gebruiksregels te respecteren en geen stappen over te slaan.

De voordelen

Dankzij het essentiële element, warmte, is het voornaamste doel van een saunasessie het ontspannen en het elimineren van fysieke en mentale spanning. Het is uitstekend geschikt voor het verlichten van stress en nerveuze vermoeidheid.

Door het zweten te versnellen, vergemakkelijkt de sauna de eliminatie van gifstoffen uit het lichaam , verzacht de spieren en zuivert de huid.

In tegenstelling tot de hamam is de sauna droog, tussen de 3 en 20% luchtvochtigheid. Dit is de reden dat de temperaturen daar hoger zijn: gemiddeld 80°C.