Notre centre ayurvédique: le Dosha center

Spécialisés dans le bien être, nous nous sommes tout particulièrement intéressé à l'Ayurvéda, cette médecine indienne ancestrale reconnue par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé).  Elle nous a paru intéressante car elle est préventive et repose sur la mise en place d'une hygiène de vie simple.

De plus, l'Ayurvéda est une approche globale de la santé: corps physique, mental, énergétique...Elle est basée sur 5 énergies, 5 éléments: l'air, l'éther, le feu, l'eau, la terre qui circulent dans chaque chose dont notre organisme. Elle repose sur une alimentation saine et équilibrée, la pratique d'activités sportives (yoga, pilates, tai chi...), des pranayamas (exercices respiratoires), de la méditation et relaxation, des massages et soins, des rituels quotidiens de détox (dinacharya), des tisanes, des compléments alimentaires à base de plantes et/ou d'épices.

Après plusieurs formations, nous nous sommes rapprochés de la clinique ayurvédique Chakrapani de Jaipur pour poursuivre notre formation et créer un partenariat afin d'avoir pour référent des vaidyas diplômés d'un BAMS (Bachelor of Ayurvéda, Medicine et Surgery) ayant suffisamment d'expérience pour établir un bilan ayurvédique.

Ce partenariat étant en place, nous avons ouvert notre centre ayurvédique, le "Dosha Center" afin de vous proposer des cures, des soins et des bilans ayurvédiques accompagnés  dans cette démarche par la clinique Chakrapani qui établit pour nous les programmes de cure en fonction des compétences que nous avons développées et de ce qui est autorisé en France.

Les CURES AYURVEDIQUES:

Plus qu'une cure, nous vous proposons de reprendre en mains votre santé en vous transmettant les bases de l'Ayurvéda pour qu'une fois la cure finie vous soyez autonome. Vous découvrirez aussi la cure ayurvédique est différente des cures "classiques" car elle permet de se retrouver, de mieux se connaître et se respecter. Elle apporte une détente profonde et permet de se débarrasser des toxines emmagasinées parfois depuis des années dans le corps.

Nous pouvons établir un programme de cure personnalisé pour réharmoniser vos Doshas, Vata, Pitta, Kapha. vos énergies vitales dont dépend votre santé, selon l'Ayurvéda.

Ou vous proposer des cures à thème: Détox "Bhati", sérénité "Shanti", retrouver la ligne "Bikram".

Toutes les cures comprennent:  des soins ayurvédiques, des cours de yoga ayurvédique/relaxation/méditation,  des pranayamas, des menus ayurvédiques  adaptés, des compléments alimentaires ayurvédiques, l'hébergement en chambre d'hôtes.

Pour suivre un programme de cure, nous vous  envoyons un dossier d'inscription à compléter et nous vous demandons de nous fournir un certificat médical de non contre-indication et de nous préciser si vous  souffrez de problèmes sérieux de santé qui nécessitent la prise régulière de médicaments.

Votre candidature est validée à partir du moment où nous avons reçu le dossier complet accompagnée d'un acompte de 30% de la valeur de la cure.

CURE DETOX "BHATI": 3 jours

Vous cherchez à vous débarrasser des toxines accumulées par votre corps, parfois depuis plusieurs années? Cette cure est faite pour vous. 

Nous allons vous transmettre des rituels d'hygiène quotidiens et vous proposer des soins et cours de yoga ayurvédiques pour éliminer les toxines. Vous serez également initiés à la cuisine ayurvédique pour apprendre à vous nourrir sainement

Programme et horaires:

Arrivée le vendredi après midi à partir de 14h: après l'accueil et l'attribution des chambres, nous vous accompagnerons pour votre 1er soin, un "Abhyanga", massage du corps à l'huile chaude et d'une sudation. Ensuite, nous vous remettrons votre kit de Dinacharya et vous expliqueront comment l'utiliser. Et en fin d'après midi , vous pourrez profiter d'un cours de yoga nidra.

Samedi: après votre petit déjeuner ayurvédique, vous continuerez votre cure par un soin "Nasya" et une sudation. L'après midi, vous découvrirez le "Shirodhara" pour détoxifier votre mental ainsi qu'un cours de yoga ayurvédique.

Dimanche matin: nous vous transmettrons les bases de la cuisine ayurvédique et préparerons un plat détox ensemble. Après le déjeuner, nous terminerons la cure par une séance de yoga  ayurvédique et un moment libre avant le départ vers 17h.

Dates:

18-19-20 octobre 2024

3-4-5 janvier 2025

4-5-6 avril 2025

20-21-22 juin 2025

19-20-21 septembre 2025

Tarifs:

987€ pour 1 personne en chambre seule

787€/personne en chambre partagée soit 1560€ pour 2 personnes

Ce tarif comprend l'hébergement, les repas, les cours de yoga, l'atelier de cuisine, le kit de dinacharya et l'atelier d'explications, les soins et les huiles thérapeutiques, les saunas et les compléments alimentaires ayurvédiques pour 1 mois.

En option, nous vous proposons un bilan ayurvédique avec un vaidya. Tarif: 50€.

CURE Sérénité "Shanti": 6 jours

Vous vous sentez stressé, vous n'arrêtez pas de ressasser? Vous avez tout simplement besoin de prendre du recul, de vous reposer. Nous vous accueillons dans notre havre de paix en pleine nature loin du tumulte du quotidien.

Au cours de cette cure, nous allons nous employer à calmer votre mental, à vous aider à retrouver un sommeil réparateur et à vous ressourcer.

Programme et horaires:

Arrivée le dimanche vers 17h: après l'accueil et l'attribution des chambres, nous vous présenterons votre programme de cure et vous expliquerons comment utiliser le kit "Sleep well".

Lundi: après votre petit déjeuner ayurvédique,  vous pourrez rencontrer nos vaidyas en visio-conférence pour établir votre bilan ayurvédique. Ensuite, vous profiterez d'un 1er soin ayurvédique au bol kansu et l'après midi d'une séance de jacuzzi et d'un cours de yoga nidra.

Mardi:  Votre cure se poursuivra par un soin qui "apporte le calme intérieur" le shirodhara qui consiste à l'application d'une huile thérapeutique sur le crâne . Après le déjeuner, nous partirons pour une  marche méditative sur les sentiers côtiers du Morbihan.

Mercredi- Nous vous proposerons à nouveau un Shirodhara car les vaidyas nous ont recommandé de le pratiquer 3 fois pendant la cure pour obtenir plus d'efficacité. L'après midi, nous vous proposerons un yoga ayurvédique pour vous transmettre les asanas et pranayamas que vous pourrez pratiquer chez vous pour retrouver le calme.

Jeudi: Vous recevrez votre dernier Shirodhara et nous vous inviterons l'après midi à une marche méditative pour vous ressourcer dans la nature.

vendredi: ce dernier jour, nous vous transmettrons les bases de la cuisine ayurvédique et quelques recettes pour apaiser le mental. L'après midi, vous profiterez d'un soin au bol kansu et d'un cours de yoga ayurvédique.

Départ le samedi après le petit déjeuner vers 10h.

Dates:

27 octobre au 2 novembre 2024

16 au 22 février 2025

4 au 10 mai 2025

20 au 26 juillet 2025

19 au 25 octobre 2025

Tarifs:

1975€ pour 1 personne en chambre seule

1545€/personne en chambre partagée soit 3091€ pour 2 personnes

Ce tarif comprend l'hébergement, les repas, les cours de yoga, l'atelier de cuisine, le kit "Sleep Well" et l'atelier d'explications, les soins et les huiles thérapeutiques, les séances de jacuzzi et les compléments alimentaires ayurvédiques pour 3 mois.

CURE Retrouver la ligne "Bikram": 6 jours

Vous souhaitez perdre du poids , retrouver la ligne. Nous vous proposons une approche complète alliant activités sportives, yoga, soins ayurvédiques, cuisine équilibrée, compléments alimentaires.

Programme et horaires:

Arrivée le dimanche vers 17h: après l'accueil et l'attribution des chambres, nous vous présenterons votre programme de cure et vous expliquerons comment utiliser le kit "Slim down".

Lundi: après votre petit déjeuner ayurvédique,  vous pourrez rencontrer nos vaidyas en visio-conférence pour établir votre bilan ayurvédique. Ensuite, vous profiterez d'un 1er soin ayurvédique "Abhyanga" qui est un massage du corps à l'huile chaude et l'après midi d'une séance de sauna et d'un cours avec un coach sportif pour établir un programme de remise en forme personnalisé.

Mardi:  Votre cure se poursuivra par un soin "Udwartana "., massage à la farine de pois chiche  Dans l'après midi, nous vous proposerons un sauna et un cours de yoga ayurvédique avec des postures réputées pour favoriser l'amincissement.

Mercredi- Nous vous proposerons une randonnée à vélo et l'après midi un sauna puis un  2ème "Abhyanga". 

Jeudi: Vous recevrez un 2ème "Udwartana", soin réputée pour diminuer la cellulite et nous vous inviterons l'après midi à une randonnée sur le GR34.

vendredi: ce dernier jour, nous vous transmettrons les bases de la cuisine ayurvédique et quelques recettes pour garder la ligne. L'après midi, vous profiterez d'un soin Nasya et d'un cours de yoga ayurvédique.

Départ le samedi après le petit déjeuner vers 10h.

Dates:

10 au 16 novembre 2024

9 au 15 mars 2025

25 mai au 31 mai 2025

24 août au 30 août 2025

Tarifs:

1910€ pour 1 personne en chambre seule

1585€/personne en chambre partagée soit 3170€ pour 2 personnes

Ce tarif comprend l'hébergement, les repas, les cours de yoga,  les randonnées vélo et GR,  le cours avec un coach sportif, l'atelier de cuisine, le kit "Slim down" et l'atelier d'explications, les soins et les huiles thérapeutiques, les séances de sauna et les compléments alimentaires ayurvédiques pour 3 mois.